Mutluluk Perhizi Tarifi

Meyveler, sebzeler, vitaminler

Mutluluk Perhizi Tarifi


Mutluluk perhizi nedir?

Bu perhiz, yiyeceklerle vücuda sakinlik, huzur ve mutluluk vermeyi amaçlar. Mutluluk Perhizi, bir Zayıflama perhizi değildir, ama aşırı yemenizi önleyici etkisi vardır.

Mutluluk Perhizi için MALZEME:

1- Üç adet taze yumurta,
2- Üç yemek kaşığı sızma zeytinyağı,
3- Yarım su bardağı taze sıkılmış mevsimsel meyve suyu,
4- Bir litre yağsız günlük süt (Cam şişede),
5- İki’şer çay kaşığı toz zencefil-Tarçın,
6- Bir adet soyulmuş elma,
7- Bir yemek kaşığı bal.
Malzemelerin ölçüsüne dikkat edilmelidir! Eğer arzu ederseniz bir dal kereviz yaprağı sapı ile beraber, yarım demet maydanoz, 50-100 gram arası bir havuç ve bir adet yeşil biber ilave edebilirsiniz.

Mutluluk Perhizi HAZIRLANIŞI:

Malzemelerin hepsini sırayla blender veya mutfak robotunda iki parti halinde iyice çırpıp karıştırın. Cam kavanozlara doldurup, buzdolabına koyun.

Kullanmadan önce her acıktığınızda çalkalayarak için. Eşit miktarda 7′ye bölün. Kahvaltı olarak bir buçuk su bardağı, saat 11,00 de bir su bardağı, Öğle yemeği olarak da saat 13-14 de bir su bardağı, Akşam yemeği olarak da 2,5 su bardağı ve son olarak da geriye kalanın tamamını yatarken için.

Zencefil, sütün bağırsaklarda gaz oluşturmasını önler. Hazırladığınız karışım ısı ile temas etmediği için, besin, mineral ve vitaminleri yok olmaz. Her bardakta, acıkmanızı önleyici protein vardır.

Mutluluk Perhizi Tarifi İle İlgili Aramalar

Mutluluk Perhizi Tarifi, mutlu olmak, mutluluk, aşırı yemeyi önleyici, kilolardan kurtulmak, mutluluk diyeti, mutluluk rejimi yapmak, sağlıklı kilo vermek, mutluluk verici,…
——————–

.