Zihinsel Sağlık

• 

  Beyin Güçlendirici Çalışmalar

  Beyin Güçlendirme Yolları İleride oluşabilme ihtimali olan Alzheimer gibi ciddi hastalıklardan basit egzersizler yaparak kendimizi koruyabiliriz. Yaptığımız bu basit egzersizlerle beynimizin daha güçlü kalmasını sağlayabiliriz. . Beyin Güçlendici Egzersizler Nelerdir? •...

• 

  Zihinsel Sağlık ve Mutluluk İlişkisi

  Zihinsel Sağlık ve Mutluluk İlişkisi Zihinsel sağlık sadece mutlu olmak anlamına gelmez. İnsanlarda hem zihinsel hem de fiziksel sağlık genel iyilik halini belirleyici unsurlardır. Kendini mutlu hissetmek zihinsel sağlık için çok...

• 

  Stres Hastalıklara Kapı Açar

  Stres Hastalıklara Kapı Açar Sidney’de bulunan Garvan Enstitüsü’nden bir grup araştırmacı, stresli dönemlerde vücutta Nöropeptit Y (NPY) adlı hormonun salgılandığını ve bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini kanıtladı. Nöropeptit Y’nin tansiyon ve kalp...

• 

  Çocuklarda Kaygı Nedenleri

  Çocuklarda Kaygı Nedenleri Kaygı’yı, yapmak istediklerimizle koşullar arasındaki çatışma’dan, dışa vurmak istediklerimizle bunu yapmamak arasındaki çatışmadan, bir değer grubu arasındaki çatışmadan doğan ‘kaynağı belirsiz sıkıntılı durum ve tutukluk’ diye tanımlayabiliriz. Karen...

• 

  Anksiyete Bozukluğu (Kaygı) Nedir?

  Anksiyete Bozukluğu (Kaygı) Nedir? Çoğu kez kişiyi daraltan, bulunduğu yerde rahat bırakmayan, sıkan, nedenini anlayamadığı bunaltı yaşatan duyguları içerir. Toplumumuzda hiç de az olmayan bunaltı ya da kaygı bozukluğu, tüm dünyada...

• 

  Korkular ve Kaygılar

  Korkular ve Kaygılar Nelerden korkarsınız? Yılan ya da örümcekler kalbinizin daha hızlı çarpmasına neden olur mu? Ya da topluluk önünde bir konuşma yapmanız gerekse, avuç içleriniz nemlenmeye başlar mı? Tüm bu...

• 

  Kış Depresyonu ve Tedavisi

  Kış Depresyonu ve Tedavisi İsteksizlik, huzursuzluk, bıkkınlık şeklinde kendini gösteren ve kış depresyonu olarak adlandırılan klinik durum genellikle kış aylarında başlayıp ilkbahara kadar en şiddetli seviyesine ulaşıyor. Psikolog Ayşe Yanık Knudsen,...

• 

  Çocukluğunda Şiddet Görenler Şiddete Eğilimli Olabilir

  Çocukluğunda Şiddet Görenler Şiddete Eğilimli Olabilir Çocukken şiddet görenler ve dayağa maruz kalan kişilerde ruhsal sorunlara rastlanma riskinin daha fazla olabileceği belirlendi. Kanadalı bilim adamları, çocuklukta maruz kalınan dayak ve hafif...

• 

  Otizm Neden Daha Çok Erkek Çocukları Vuruyor

  Otizm Neden Daha Çok Erkek Çocukları Vuruyor Otizmin, erkek çocuklarında daha sık görülmesinin X kromozomundaki bir genle bağlantılı olabileceği bildirildi. İki binden fazla otizm hastasının gen haritasını inceleyen ve sonuçları otizm...

• 

  SMS Hastalığı Uykuyu ve Hayatı Bozuyor

  SMS Hastalığı Uykuyu ve Hayatı Bozuyor Yapılan araştırmaya göre, kısa mesajın fazla kullanımı uykunun yanı sıra arkadaşlık ilişkilerini ve hayatın normal akışını da olumsuz etkiliyor Gün içinde fazla kısa mesaj gönderen...