Zayıflamak, incelmek, kilo vermek için yapılması gereken en önemli şey, öncelikle hareketli bir yaşam ve spordur. Ancak, tek başına bunun yetmediği zamanlarda veya şişmanlığın aşırı yemekten kaynaklandığı durumlarda, uygun bir diyet de gereklidir. İşte amaçla hangi yiyecekler tüketilmelidir ve bu amaca yönelik özel diyet yemekleri nasıl hazırlanır? Bu bilgileri bu kategoride bulabilirsiniz.
Dikkat ettiğimiz halde neden kilo alıyoruz?
Neden kilo alıyoruz? Çok sayıda kadın takipçimizden “Dikkat ettiğimiz halde neden kilo alıyoruz?” sorusu geliyor. Bu soruyu cevaplamak için, önce konunun özüne inelim ve neden […]
