Bebek Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebek Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebeklerimizin beslenmesi çok önemli. Özellikle ek gıdalara geçerken çok dikkat etmeliyiz. Bu yazımızda bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri sizler için özetlemeye çalıştık. Bu bilgilerin yararlı olacağını umuyoruz.

İlk defa anneliği tadan genç anneler, tecrübesizliğin de verdiği endişeyle bebek beslenmesinde hata yapacaklarını, bebeklerini iyi besleyemeyeceklerini, iyi anne olamayacaklarını düşünerek üzülürler. Bu kaygı ve üzüntü durumu da anneyi olumsuz etkiler. Bazı genç annelerin sütlerinin kesilmesine kadar giden ciddi sorunlar oluşabilir.

Genç, tecrübesiz anneler bebek beslenmesinde doğru olanı yapmak istiyorlarsa, öncelikle kendilerine çok iyi bakmalı, stresten uzak, huzurlu bir ruh hali içinde olmalılardır. Bebek beslenmesinde ilk 6 aylık dönemde anne sütü çok önemli temel besindir ve anne sütü stresten olumsuz etkilenir.

Bebek Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Bebeklerde ek gıdaya geçişte bazı sorunlar yaşanabilir. Özellikle katı gıdaların verilmeye başlandığı dönemde bebekler dilleri ile besinleri itebilir. Bebeklerin istem dışı yaptıkları bu hareket genellikle 6. aydan sonra düzelir. Bu durumla karşılaştığınızda bebeğiniz ek gıdaları sevmedi diye endişelenmeyin. Çocukların beslenme durumu, kilo alışları ile değerlendirilir. Bunun için çocuğunuzu düzenli sağlık kontrollerine götürün.

Bebeklere Verilecek Ek Besinler:

  • Ek besinler, bebeği değişik tatlara ve kıvamlara alıştıran, ileri yaşlar için kolay yeme alışkanlığı kazandıran, besleyici değeri yüksek besinlerdir. Bu ilk dönemde verilecek ek besinler, meyve püresi, sebze püresi, muhallebi, yoğurt, peynir, reçel, bisküvi, ekmek, yumurta gibi yiyeceklerden oluşur.
  • Bebeklere verilecek ek besinler kaşıkla veya bardakla az miktarlarda başlanarak verilir, daha sonra öğün haline getirilir.
  • Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri, bebeğinizin alışık olduğu yiyeceklerden önce ve bebek aç iken verin.
  • Ek besinlerin hepsine aynı haftada başlamayın. Yeni besinleri en az birer hafta aralıklarla bebeğinizin beslenme programına ekleyin.
  • Yeni verilecek yiyeceklerin bebeğinizde alerji yapıp yapmadığına dikkat edin. Şüphelenilen gıda bebeğe verilmediği zaman belirtilerin geçip geçmediğini kontrol edin.
  • Bebeğinize şekere veya reçele batırılmış yalancı meme (emzik) vermeyin.
  • Bebeğinizin hoşlanmadığı önemli yiyecekleri 2-3 haftalık aralarla zaman zaman tekrar vermeyi deneyin.
  • Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat edin.
  • Ek gıdalara başladıktan sonra öğün aralarında bebeğinize su verebilirsiniz. 18. ayın sonuna kadar kaynatılmış su içirin.

6 Aylık Bebek Beslenmesinde Örnek Menü:

  • Sabah uyandığında: Anne sütü
  • Sabah: Meyve püresi ve anne sütü
  • Öğle: Anne sütü
  • ikindi: Sebze püresi ve anne sütü
  • Aksam: Anne sütü ve/veya muhallebi
  • Gece: Anne sütü

Bebek isterse muhallebi akşam yerine sabah öğününde verilebilir.

7 Aylık Bebek Beslenmesinde Örnek Menü:

  • Sabah uyandığında: Anne sütü
  • Sabah: Anne sütü ve 6-10 tatlı kaşığı muhallebi
  • Öğle: 6-10 tatlı kaşığı meyve veya sebze püresi ve anne sütü
  • İkindi: 6-10 tatlı kaşığı meyve püresi + bir çay bardağı yoğurt, anne sütü
  • Akşam: 6-10 tatlı kaşığı muhallebi, Anne sütü
  • Gece: Anne sütü

Bebek isterse sabah muhallebi yerine kahvaltı verilebilir.

9 Aylık Bebek Beslenmesinde Örnek Menü:

  • Sabah 06.00-06.30 arası: Anne sütü
  • Kahvaltı: 1 çay bardağı evde yapılmış taze meyve suyu, yarım yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı peynir, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez, 4-5 bisküvi
  • Öğle: 1 kase kıymalı veya tavuk etli sebze püresi + anne sütü
  • İkindi: 1 kase yoğurt + yarım meyvenin püresi veya bisküvi
  • Akşam: 1 kase muhallebi + anne sütü

Bebek Beslenmesinde Dikkat Sevgiyle kalın.

————–

Bebek Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler İçin Gelen Aramalar

Bebek, annelik, bebeğin beslenmesi, bebek mamaları, çocuk öğünleri, bebek beslenmesi, bebeklerde ek gıdalar, çocuk beslenmesi, ek besinler…

.
İlgili Yazılar: