Evde Yapılan Bebek Mamaları

Evde yapılan bebek mamaları bebeğiniz için hazır ürünlerden daha sağlıklı oluyor. Biz de bu yazımızda, genç annelere yardımcı olacağını düşündüğümüz besleyici ve sağlıklı evde yapılan bebek mamaları hakkında bilgileri sizlerle paylaştık…

Bebekler için evde basitçe hazırlayabileceğiniz, sağlıklı ve besleyici ek gıdalardan bazılarının yapılışını yazımızın devamında inceleyebilirsiniz.

Evde Yapılan Bebek Mamaları:

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için dengeli beslenmesi çok önemlidir. Yani bebeğinizin gelişiminde ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri çeşitli gıdalardan düzenli olarak alması gerekir. Tek bir gıda ile değil, farklı gıdalarla bebeğinizi besler ve gelişimini sağlarken, aynı zamanda bu farklı tat ve görünümdeki gıdalarla onun gelecekteki damak tadı gelişimini de sağlamış olacaksınız.

Aşağıda en acemi olan annelerin bile kolaylıkla hazırlayabileceği, sağlıklı ve besleyici olan birkaç evde yapılan bebek mamaları tarifi var. Haydi, şimdi bu tariflere bir bakalım.

Bebek İçin İnek Sütü:

  • Anne sütü alan bebeğe ayrıca inek sütü verilmemelidir.
  • Bebeğinize inek sütü verecekseniz, sütünüz mutlaka pastörize olmalıdır.
  • Eğer pastörize süt bulunamıyorsa; o zaman sütü tülbentle süzdükten sonra iyice kaynatmalısınız.
  • Süzdüğünüz sütü orta ateşe koyun.
  • Sütün yüzeyi kaymak tutup kabarıncaya kadar bekleyin.
  • Süt kabarınca 5 dakika daha karıştırarak kaynatın.
  • Cam bir kaba alıp soğuttuktan sonra buzdolabında saklayın.
  • İnek sütü; kahvaltı, muhallebi ve sütlü çorbalar gibi bebek ek gıdalarının hazırlanmasında kullanılabilir.

Bebek İçin Sütlü Çorba Nasıl Yapılır?

  • 1 Çay bardağı süt tencereye konur.
  • 1 silme yemek kaşığı pirinç unu, yarım çay bardağı domates suyu veya ezmesi eklenip pişirilir.
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilerek, ılıdıktan sonra bebeğe yedirilir.
  • Bu çorbanın içine çok az ekmek içi de ufalanıp bebeğe verilebilir.

Bebek İçin Yoğurtlu Çorba Nasıl Yapılır?

  • 1 Kepçe yoğurt bir tencereye koyularak, yarım çay bardağı su ile seyreltilir.
  • Kaynayıncaya kadar kesilmemesi için sürekli karıştırılarak pişirilir.
  • Kaynayınca, 1 yemek kaşığı pirinç ayıklanıp iyice yıkanarak buna eklenir ve pirinçler pişene kadar 10 dakika daha kısık ateşte pişirilir.
  • Piştikten sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilir.
  • Yoğurtlu çorba ılıdıktan sonra bebeğe yedirilir.

Bebek İçin Yoğurt Nasıl Yapılır?

  • Bebeğinize yedireceğiniz yoğurdu günlük olarak evde yapmaya özen gösterin.
  • Tercihen günlük süt kullanın.
  • Sütü bir tülbentle süzdükten sonra orta ateşe kaynamaya bırakın.
  • Süt, kabın içinde yüzeyi kaymak tutup kabarınca, tahta kaşıkla karıştırarak 5 dakika daha ateşte tutarak kaynatın. Bu arada kaşığı içinde bırakırsanız sütünüz taşmaz.
  • Kaynatıp, ocaktan aldığınız süt elinizin dayanabileceği sıcaklığa kadar ılıdıktan sonra bir kaşık yoğurdu sütün içine yavaş yavaş karıştırarak ekleyerek sütünüzü mayalayın.
  • Kabın üzerini örterek yaklaşık 6 saat oda sıcaklığında bekletin. Bu sürenin sonunda yoğurt kabınızı çok fazla sarsmadan buzdolabına kaldırın.
  • Yoğurt bir gün buzdolabında bekletildikten ve probiyotikler çoğaldıktan sonra bebeğe verin.

Uyarı: Yoğurt cam kase veya bardakta yapılmalı ve saklanmalıdır. Bebeğinize kendiniz evde mayalayamadığınız zamanlarda hazır yoğurt verecekseniz, piyasada satılan hazır yoğurdun kaymak tabakası bebeğe verilmemelidir.

Bebek İçin Meyve Suyu Nasıl Yapılır?

  • Mevsimine göre; elma,şeftali, portakal veya mandalina gibi meyveler iyice yıkanır ve dikkatlice soyulur.
  • Cam rende ile rendeleyip süzülerek meyve suyu elde edilir.
  • Havuç iyice yıkandıktan sonra soyulur ve rondodan geçirilerek püre yapılır. Böyle de bebeğe yedirilebilir, ama eğer bu püre süzülürse, havuç suyu elde edilir.
  • Bebekler için kış aylarında; elma, havuç, portakal ve mandalinadan meyve suyu hazırlanabilir.
  • Bebekler için yaz aylarında şeftali ve kayısı meyve suyu ve püresi için en uygun meyvelerdir.

Bebek İçin Muhallebi Nasıl Yapılır?

  • 1 Çay bardağı süt ile 1 tatlı kaşığı pirinç unu karıştırılır.
  • Kısık ateşte topaklanmaması için sürekli karıştırılarak pişirilir.
  • 1 tatlı kaşığı pekmez, bal veya şeker, ocaktan alınırken pişen muhallebiye eklenerek karıştırılır.
  • Isıdıktan sonra bebeğe yedirilir.
  • Lütfen muhallebiyi önceden çok miktarda yapıp bekletmeyin. Her seferinde bebeğiniz için taze muhallebi hazırlarsanız daha iyi olur.

Evde Yapılan Bebek Mamaları Uyarı: Lütfen bebeğinize yedirdiğiniz her ürünün taze ve katkısız olmasına özen gösterin ve mümkünse bebeğinizin sağlığı için hazır gıdalardan uzak durun. Sevgiyle kalın.

————–

Evde Yapılan Bebek Mamaları İçin Gelen Aramalar

Bebek, annelik, bebeğin beslenmesi, bebek mamaları, çocuk öğünleri, bebek beslenmesi, bebeklerde ek gıdalar, çocuk beslenmesi, ek besinler…

.
İlgili Yazılar: