■ ■ Son model mutfak aletleri tanıtımları, markalı beyaz eşyalar... ■ ■ Arçelik, Beko, Profilo, Philips, Siemens marka mutfak aletleri tanıtımları... ■ ■ Samsung markasının beyaz eşya piyasasına yeni giren ürünleri, Samsung buzdolabı, Samsung bulaşık makinesi... ■ ■ Tatilde neler yenir, hangi tatil yeri hangi yemeğiyle ünlü?... ■ ■ Yeni sağlıklı otomobil modelleri, sağlık kavramını ön plana çıkaran son model arabalar hakkında bilgiler... ■ ■ Mutfakların mücevherleri rostfrei çatal kaşık bıçak markaları; Jumbo, Hisar ve Karaca marka mutfak gereçleri... ■ ■ Sofraların olmazsa olmazı porselen yemek takımları, Karaca sofra takımı tanıtımı... ■ ■ Özel hastanelerin özellikleri ve devlet hastanelerinden farkları; özel hastane ücretleri... ■ ■ Elektronik tıbbı cihazlar, hastaneler ve aile hekimlikleri için tıp cihazları fiyatları... ■ ■

Mercimek Çorbası

Yazının Tam Başlığı: Mercimek Çorbası
Mercimek Çorbası

Çorba deyince akla ilk olarak mercimek çorbası gelir. Mercimek çorbası, özellikle kış mevsiminde içimizi ısıtan, içeriğindeki yararlı vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizi soğuk algınlığından koruyan çorbaların kralıdır.

Kırmızı, sarı ya da yeşil mercimek, hangi çeşidi olursa olsun zengin içeriği ile sağlığımıza gerçekten çok yararlıdır. Mercimeğin yararları nelerdir? diye soranlara kısaca açıklamaya çalışacağım.

Mercimek Çorbası Neye İyi gelir?

Mercimek yüksek değerde lif içerir, zengin lif kaynağı olması nedeniyle zararlı kolesterolü düşürerek kan dolaşımımızı düzenler ve kalp krizi riskini azaltır.

Lif ve posa oranı yüksek olan bu besin aynı zamanda kabızlığı önler, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olduğu için halk arasında basur diye bilinen hemoroid ve polip, hatta bağırsak kanseri gibi diğer bağırsak rahatsızlıklarının oluşmasını önleyici etki yapar.

İçeriğinde bulunan demir ve folik asit kansızlığı önlemede katkı sağlar.

Potasyum açısından zengin olan mercimek çorbası düzenli olarak tüketildiğinde yüksek tansiyonun düşürülmesinde işe yarar.

İnsülin hormonunu düzenleyici ve kan şekerini düşürücü etki yaptığı için, mercimek şeker hastalığı sorunu olanlarda da işe yarar.

Ayrıca, diyet yapanlar için de mercimek çorbası diyete uygun bir gıdadır. Bu çorbaya diyet yapanlar haftada birkaç gün beslenme listelerinde yer vermelidir. Mercimek çorbası tüketildiğinde uzun süreli tokluk hissi verirken, aşırı yemeyi önler ve içeriğindeki besleyici maddeler vücudun temel geresinimlerini karşılayabildiği için diyet sırasında vücut güç kaybetmez.

Gördüğünüz gibi faydaları saymakla bitmiyor. Böylesine yararı olan bu gıdayı daha önce sık tüketmiyorduysanız bile bugünden itibaren sık sık tüketmeye ne dersiniz? Hatta şimdi, hemen başlayalım. Alın size kolay ve lezzetli bir mercimek çorbası tarifi…

Mercimek Çorbası İçin Malzemeler:

  • 1 baş kuru soğan
  • 1.5 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1,5-2 litre sıcak su
  • Bir tutam tuz
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 2-3 çorba kaşığı sıvı yağ

Mercimek Çorbası Yapılışı:

  1. Soğanları yemeklik doğrayın.
  2. Mercimeği yıkayıp süzün.
  3. Tencerede doğranmış soğanları kavurun.
  4. Mercimek, salça ve kırmızı toz biberi de ilave edip 4-5 dakika kadar kavurun.
  5. Sıcak suyu ilave edip 12-15 dakika kadar kaynatın.
    ( Eğer düdüklüde yapacaksanız 7 dakika yeter.)
  6. Rondodan sıcakken geçirin. Sıcak olarak servis yapın.

Mercimek Çorbası Afiyet olsun.

Mercimek Çorbası İçin Gelen Aramalar

Mercimek Çorbası, ramazan çorbaları, çorba çeşitleri, kolay çorba tarifleri, kolay yemekler, Mercimek Çorbası Neye İyi gelir.


Sayfa içeriğini göremiyorsanız; bilgisayarınız, şifreleriniz ve tüm kişisel bilgileriniz tehlikede olabilir!

Eğer bu sayfadaki makaleyi göremiyorsanız, büyük olasılıkla masum görünümlü "Reklâm Önleyici" bir program kullanıyorsunuz. Ancak, bu tür programların bazen böyle normal sayfa içeriğini görmenizi de engellediği; ve daha kötüsü, virüslerin bilgisayarınıza girmesi için birçok açık kapılar oluşturduğu biliniyor.

Ayrıca, milyar dolarlık yatırımlarla gerçekleştirilen internet hizmetleri (Google, Facebook, Youtube vs...), reklâmlar sayesinde bize bedava sunuluyor. Reklâmları engellemek bir tür hırsızlıktır ve yakın gelecekte internetteki herşeyin ücretli olmasına neden olacaktır. Facebook, Tweeter, Skype, Google, Yahoo, Youtube, Instagram, WhatsApp ve internetteki tüm diğer siteler için, her ay yüksek abonelik ücretleri ödemeye hazır mısınız? O kadar çok paranız var mı?

Reklâm engelleyici programı hemen devre-dışı bırakmanızı tavsiye ederiz. Ama herşeye rağmen o programı kaldırmak istemiyorsanız, sitemizin içeriğini görebilmek için, sitemizi "Beyaz Liste"nize eklemelisiniz. Sitemizde yazıların üstünü kapatan veya tam sayfa boyunda açılan, rahatsız edici reklâmlar yoktur.

Lütfen şimdi https://ailecesaglik.com/ sitemizi, Reklâm Önleme eklentinizin "Beyaz Liste"sine ekleyiniz.

Mercimek Çorbası - -


sitemap -- sitemap

banner