Haşlanmış Yumurtalı Sebze Salatası

Haşlanmış Yumurtalı Sebze Salatası Tarifi

Diyet yemeklerimizden haşlanmış yumurtalı sebze salatası tarifimizi sunuyoruz. Düşük kalorili ve besleyici bir besin…

Diyet yaparken düşük kalorili ve lifli besinlerle beslenmeye çalışıyoruz. Vücudumuzun kilo verirken sağlıklı kalması da çok önemli olduğu için, bu tür diyet salatalarında protein oranı yüksek olan yumurtanın bulunması, vücudumuzun güçsüz düşmesini ve kas kaybını önler.

Yumurtada bulunan selenyum gibi değerli madensel tuzlar ve mineral maddeler vücudumuz için çok gereklidir. Aynı zamanda yumurtanın uzun süre tok tutucu etkisi vardır.

Yumurta sadece diyet yemeklerinde mi kullanılır? Elbette değil. Yumurtayı her türlü salatada kullanabilir, yumurta yemekleri yapabilir, keke, pastaya, böreğe ve çorbalara yumurta ekleyebilir, çocuklarınızın beslenmesinde yumurtanın besleyici özelliklerinden yararlanabilirsiniz.

Haşlanmış Yumurtalı Sebze Salatası Malzemeleri:

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 tane Enginar
  • 4-5 dal Brokoli
  • 5-6 tane Brüksel lahanası
  • İnce kıyılmış taze soğan
  • Zeytinyağı
  • Limon
  • Kekik

Haşlanmış Yumurtalı Sebze Salatası Hazırlanışı:

Enginar, brokoli ve Brüksel lahanasını buharda haşlayın.
İnce kıyılmış taze soğan ve 1 adet haşlanmış yumurtayı doğrayın ve salatanızın üzerine ekleyin.
Zeytinyağı ve taze limon suyu karışımına kekik ekleyerek salatanıza dökün.
Haşlanmış yumurtalı sebze salatası servise hazır.

haşlanmış yumurtalı sebze salatası Afiyet olsun.

————–

Haşlanmış Yumurtalı Sebze Salatası Tarifi İçin Gelen Aramalar

Yumurtalı salata, yumurta diyetleri, diyet salata, yumurta yemekleri, sebze salatası, haşlanmış yumurtalı sebze salatası tarifi …

.