Zayıflatan Kereviz Yemeği

Sağlıklı zayıflama için diyet yöntemini kullanacakların beğeneceği bir diyet yemeği tarifi daha. Zayıflatan Kereviz Yemeği tarifini beğeneceğinizi umuyoruz.

Kereviz A ve C vitamininden çok zengin bir sebzedir. Kerevizin 100 gramı 38 kalori içerir. Diyet kereviz yemeği menülerinizde rahatlıkla yer alabilir. Kerevizle rejim yaparken tuz kullanımına dikkat etmek gerekir. Çünkü içinde bol miktara sodyum klorür vardır.

Sizlerle sağlıklı beslenme ve ailece sağlık konularında paylaşımlarda bulunduğumuz sitemizde zaman zaman sağlık açısından önemli yemek tariflerine de yer veriyoruz.

Bu amaçla yemek tarifleri sitelerini tarayıp, orada bulduğumuz tarifleri buraya aynen kopyalamak yerine, birçokları gibi uydurma olmayıp, gerçek yemek tarifi olanları önce biz deneyip, sonra da sizinle paylaşıyoruz.

Sağlıklı zayıflama için diyet yöntemini kullanacak olanların beğeneceği bir diyet yemeği tarifini de bugün paylaşacağız.

Aşağıda verdiğimiz Zayıflatan Kereviz Yemeği tariflerini beğeneceğinizi umuyor ve şimdiden afiyet olsun diyoruz.

Zayıflatan Kereviz Yemeği Tarifi – 1:

Zayıflatan Kereviz Yemeği

Malzemeler (4 Kişilik):

2 adet kereviz sapı

8 küçük soğan

Tereyağı veya sıvıyağ

Tuz ve karabiber

Zayıflatan Kereviz Yemeği Nasıl Yapılır?:

Kereviz saplarını ayrılır, sert lifleri ayıklanır. Soğuk su altında dikkatle yıkama işleminden sonra 3 parmak kalınlığında uzunluğunda parçalara ayrılır. Büyükçe bir tencerede bol su kaynatılarak, Tuz ekleyip kereviz saplarını ilave edilir yaklaşık 7 8 dakika haşlanır. Başka bir yerde tavada biraz tereyağı eritilerek soğanları pembeleştirilir. Kereviz parçalarını suyu ile haşlayıp karabiber ile lezzetlendirilir.

Zeytinyağlı Kereviz Yemeği Tarifi – 2:

Malzemeler:

•1 tutam toz şeker

•2 çorba kaşığı un

•500gr kereviz

•Yarım demet dereotu

•100gr bezelye (konserve veya donmuş olabilir.)

•4 adet limonun suyu

•4 adet havuç

•3 adet patates

•1 bardak zeytinyağı

Zayıflatan Kereviz Yemeği Tarifinin Yapılışı:

İlk olarak tencereye su doldurup kaynamaya başlayınca kerevizleri soymadan suyun içerisine atalır ve 2-3 dakika kaynamaya bırakılır. Kaynama işlemi bitince süzgece alıp soğurken kerevizin kabuklarının kolay soyulması için ince ince soyulmaya başlanır.

4 adet limonun suyunu sıkılır ve içine un biraz su ilave edilir. Soyulan kerevizler bu karışıma atılır. Birkaç dakika bekletildikten sonra içerisinden alınır.

Geniş bir tencereye kerevizler dizilir. Patatesler ve havuç soyulup yıkandıktan sonra küp doğranır. Kerevizlerin üstüne yerleştirilir. Kalan limonun suyu üzerlerine dökülür. Zeytinyağı ve tuz ilave edilip, Orta hararetli ocakta yarım saate yakın pişirilir.

Ocaktan alınmasına yakın bezelyeleri ilave edilir. Servis tabağına alınıp, üzerine bol dereotu serpilip ve soğuyunca servis yapılır.

Zayıflatan Kereviz Yemeği Afiyet olsun.

Zayıflatan Kereviz Yemeği

Zayıflatan Kereviz Yemeği İle İlgili Aramalar

Zayıflatan Kereviz Yemeği, zayıflatan yemekler, diyet tarifleri, kerevizin zayıflatma etkisi,kereviz yemeği,zeytinyağlı kereviz tarifi, zayıflama yemekleri …

.