Roka Salatası Tarifi

Roka Salatası Tarifi
Roka Salatası Tarifi

Roka salatası tarifi çok basit hemen hazırlayabileceğiniz bir tarif. Akdeniz mutfağının roka salatasını kim sevmez ki. Besleyici, kolay, lezzetli roka salatası yapmak için tarifimizi inceleyin. Şimdiden afiyet olsun.

Tüm diğer yeşillikler gibi roka da madensel tuzlar ve mineraller açısından olduğu kadar vitaminler açısından da oldukça zengin bir besindir.

Akdeniz halkının bol yeşillik ve zeytinyağı tüketimi sayesinde sağlıklı yaşadıklarını, uzun ömürlü olduklarını biliyor musunuz? uzun ve sağlıklı yaşamak istiyorsak, roka gibi bol klorofil, madensel tuz ve mineral zengini, sağlıklı besinler tüketmeliyiz. Bu kısa bilgiden sonra roka salatası tarifi için malzeme listesini vererek başlayalım.

Roka Salatası Tarifi İçin Malzeme:

  • 1-2 demet roka
  • 2-3 tane domates
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı sirke ya da nar ekşisi
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı konserve mısır
  • 2-3 tane kornişon turşu
  • 1 tutam tuz

Roka Salatası Tarifi Hazırlanışı:

  1. Rokaları temizleyin ve güzelce yıkayın.
  2. Suyu süzülünce rokaları iri parçalara bölüp servis tabağına alın.
  3. Domatesleri soyun ve küp küp doğrayın. 2-3 tane kornişon turşuyu da küp küp doğrayın.
  4. 1 yemek kaşığı konserve mısırı, doğradığınız domates ve kornişonları rokaların üzerine serpiştirin.
  5. 2 diş sarımsağı soyup, döverek ezin.
  6. Dövülmüş sarımsağı, 3 yemek kaşığı zeytinyağını, 1 yemek kaşığı limon suyunu, 1 yemek kaşığı sirke ya da nar ekşisi ve 1 tutam tuzu bir kapta hızlı hızlı çırparak karıştırın ve sos kıvamına getirin.
  7. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin.
  8. Salatanız servise hazır.

.

Roka Salatası Tarifi Afiyet olsun.

.

Roka Salatası Tarifi
Roka Salatası

————–

Roka Salatası Tarifi İçin Gelen Aramalar

Roka Salatası Tarifi, roka salatası nasıl yapılır, salata tarifleri, yöresel salata tarifleri, diyet salata tarifi, Akdeniz salataları,

.